Каждый вечер, перед сном жена читает детям сказки.
Этому ритуалу тысячи лет. Во всех культурах родители рассказывают истории детям на ночь. Я и сам вместе с сыновьями с удовольствием слушаю про Василису прекрасную и Кощея.
С предвкушением думаю, как буду читать Бредбери, Коэльо, Ричарда Баха когда подрастут.
Мамы и папы обычно очень внимательно следят за сном и мало задумываются, что по-особому нужно не только укладывать ребенка, но и будить его.
Мне стало любопытно, если есть сказки на ночь, должны быть и сказки для утра. Такие, что бы могли мягко разбудить ребенка и придать ему сил.
Оказывается в Русской традиции по утрам принято проговаривать малышу короткие стихотворные напевы - Пестушки. Пестовать в старину обозначало заботливо, любовно выращивать, холить, воспитывать.
Каждая строчка в стишке привязывалась к действию.
Потягушки-порастушки:
(лёжа потянуться, руки вверх, ноги вниз)
Поперёк толстунушки,
(перекатиться с боку на бок)
В ноженьки — ходунушки,
(покрутить в воздухе велосипед)
А ручки хватунушки,
(сжимать разжимать кулачки )
В роток — говорок,
("Балтушка" языком со звуком "А")
А в головку — разумок!
(погладить себя по голове)
Вроде простой стишок, а как только начинаешь его использовать утро и подъем превращаются в игру. Гимнастика поднимает мышечный тонус и ребёнок просыпается с удовольствием.